分手后心有不甘，如何挽回失去的她？

　　在感情的世界里，分手往往伴随着痛苦与挣扎。当你和女朋友分手后，却发现自己放不下她，内心充满了想要挽回的愿望，那么该怎么办呢？下面，我将为你提供一些建议，帮助你走出困境，重新找回你们的感情。

正视内心，理解情感

你需要正视自己的内心，理解你对她的情感。为什么你放不下她？是因为你还爱着她，还是因为你们之间的回忆让你难以割舍？明确自己的情感，是挽回感情的第一步。

找出分手原因

你需要找出你们分手的原因。是因为彼此之间的沟通问题、性格不合，还是因为一些外部因素导致的？了解分手的原因，有助于你更好地去挽回她。

积极沟通，重建信任

在明确了自己的情感和分手原因后，你需要与她进行积极的沟通。在沟通中，你要真诚地表达你的感受和想法，同时也要倾听她的意见和想法。在沟通过程中，你要尽量避免争吵和冲突，而是要以理解和包容的心态去和她交流。

在沟通过程中，你还需要重建彼此之间的信任。这需要你做到诚实、坦率地面对自己和你们的感情问题。只有当你赢得她的信任时，你们的关系才能得以重建。

改变自己，提升自我价值

除了沟通外，你还需要改变自己，提升自己的价值。这包括提高自己的情商、改变自己的性格、培养更多的兴趣爱好等。当你变得更加优秀时，她才会更加欣赏你、尊重你。

适度关心，不要过度打扰

在挽回过程中，你要适度关心她，但不要过度打扰她的生活。尊重她的个人空间和隐私，让她感到舒适和放松。如果她需要时间来思考和调整自己的情绪，你应该给予她足够的空间和时间。

寻求专业帮助

如果你们之间的矛盾较深，或者你已经尝试了各种方法但仍然无法挽回她的心，那么你可以考虑寻求专业的帮助。比如咨询心理医生或情感导师等，他们可以为你提供更加专业的建议和帮助。

保持乐观心态

你需要保持乐观的心态。挽回一段感情需要时间和努力，不要急于求成。你也需要接受现实和失败的可能性。保持积极的心态和行动，相信自己的能力和魅力，相信你们之间的感情还有可能重燃。

分手后想要挽回失去的她并不是一件容易的事情，但只要你正视自己的内心、找出分手原因、积极沟通、改变自己并保持乐观心态，相信你一定能够重新找回你们的感情。