跟女朋友生气了不理我该怎么办？

在日常生活中，情侣之间产生矛盾和分歧是在所难免的。当你与女朋友发生争执后，她选择了冷战，不再理你，这确实会让你感到困惑和不安。面对这种情况，我们需要冷静应对，以下是一些实用的解决方法。

自我反思

你需要进行自我反思。回想起你们发生争执的原因，是否是因为你的某些行为或言论让她感到不满。认真思考你的过错，并找出解决问题的办法。在反思过程中，要尽量避免将责任全推到她身上，因为这只会让矛盾更加激化。

沟通

沟通是解决问题的关键。当你女朋友还在生气时，你可以找一个适当的时机，诚恳地向她表达你的想法和感受。在沟通过程中，要尽量保持冷静和理智，避免再次引发争吵。你可以说出你的想法和感受，同时也要倾听她的想法和意见。只有通过有效的沟通，你们才能更好地理解彼此，找到问题的症结所在。

道歉与认错

如果你发现自己的行为或言论确实有问题，那么你需要向她道歉并承认自己的错误。道歉并不是简单的说一句“对不起”，而是要真诚地表达你的内心感受，并承诺改正错误。在道歉时，要避免轻描淡写或者敷衍了事，这样会让她觉得你不重视她的感受。

给予空间和时间

当你的女朋友还在气头上时，给她一些空间和时间来冷静思考。不要频繁地发信息、打电话或者找她见面，这样只会让她更加反感。给她一些时间来平复情绪，同时也给自己一些时间来反思和调整心态。

适当的行动

在冷静了一段时间后，你可以通过适当的行动来缓解气氛。比如送上一束鲜花或者一份小礼物，表达你的诚意和关心。你也可以写一封情书，写下你对她的感情和想法。这些行动能够让她感受到你的诚意和努力，有助于缓解矛盾。

寻求第三方帮助

如果以上方法都无法解决问题，你可以考虑寻求第三方的帮助。比如找一位你们共同的朋友来调解，或者参加一些情侣沟通的课程来学习如何更好地处理矛盾。在寻求帮助时，要保持冷静和理智，避免将问题复杂化。

当与女朋友生气了不理你时，我们需要冷静应对，通过自我反思、沟通、道歉与认错、给予空间和时间、适当的行动以及寻求第三方帮助等方法来解决问题。在处理矛盾时，要真诚地对待彼此，尊重对方的感受和意见，这样才能让你们的感情更加牢固。