面对女友生气时说“不爽我讨厌我”的应对策略

　　在恋爱关系中，难免会遇到各种矛盾和冲突。当你的女朋友生气时，她可能会说出一些让你感到困扰甚至心痛的话，比如“不爽我讨厌我”。面对这样的情况，我们该如何应对呢？

保持冷静，理性分析

当你的女朋友生气并说出这样的话语时，你要做的第一件事是保持冷静。不要被她的情绪所影响，也不要急于解释或反驳。要明白，这个时候的她可能正在气头上，说出的话可能并不代表她的真实想法。你需要理性地分析你们之间的问题，找出问题的根源。

倾听与理解

在冷静分析的你需要倾听你的女朋友，让她把她的想法和感受都表达出来。你需要理解她的情绪和立场，并试图站在她的角度去思考问题。这不仅可以让她感受到你的关心和理解，还可以为你们找到解决问题的方法打下基础。

表达关心与爱意

在倾听和理解的你也要向你的女朋友表达你的关心和爱意。告诉她你有多么在乎她，多么珍惜你们的感情。这可以让她感受到你的真诚和温暖，有助于缓解她的情绪。

寻找解决方法

当你们彼此理解并表达完自己的想法和感受后，你们可以一起寻找解决问题的方法。这需要你们坦诚地交流，共同探讨问题的根源和解决办法。在解决问题的过程中，你要展现出你的诚意和决心，让她看到你对这段感情的重视。

改变自己，增进沟通

如果问题出现在你身上，那么你需要认真反思自己的行为和言语，找出问题的根源并努力改正。你们还需要增进沟通，学会更好地表达自己的想法和感受。在沟通过程中，你们可以相互学习和成长，建立起更加健康的恋爱关系。

适度给予空间和时间

当你的女朋友情绪激动时，有时候给她一些空间和时间来冷静思考和反思是很有必要的。这并不代表你放弃了解决问题，而是让你们都有机会冷静下来，更好地思考和处理问题。

避免争吵和冷战

在处理矛盾和冲突时，要避免过度争吵和冷战。过度的争吵只会让问题变得更加复杂和严重，而冷战则会让彼此的距离越来越远。你需要学会控制自己的情绪，以平和的心态去面对问题并寻找解决方法。

当你的女朋友生气时说“不爽我讨厌我”，你需要保持冷静、理性分析、倾听理解、表达关心与爱意、寻找解决方法、改变自己并增进沟通。也要适度给予空间和时间，避免争吵和冷战。只有这样，你们才能共同解决问题并建立起更加健康的恋爱关系。